Cuerpo, Alma y Mente
¿Cuál es la comida más importante? He leído por ahí que si es malo cenar, o que si el desayuno es la comida más importante del día y algunos mitos más, que no está bien saltarnos comidas, etc; pero en está publicación te voya contar todo, de acuerdo a lo que he aprendido y además …
El ciclo menstrual El ciclo menstrual es un tema que todas las mujeres deberíamos dominar, porque estamos hablando de nuestro cuerpo y entender cómo funciona esto, puede ayudarnos a entender por qué de repente te sientes más cansada que otros días, por qué hoy tienes más hambre, etc. Se dice que los humanos somos cíclicos, …
¿Como perder peso? Cuando terminé mi curso en terapia para bajar de peso, aún me seguía preguntando esto ¿cómo perder peso? En ciertas partes del curso me sentí frustrada porque sentía que todo el tiempo era una forma de no aceptar a tu cuerpo y odiarlo y entonces así perder peso. La cosa nunca fue …
Las dietas, es eso que existe gracias a la cultura del “cuerpo perfecto” es igual a felicidad, pero ¿te has dado cuenta que al hacer esto subes más de peso de lo que perdiste?. Aquí te explico los detalles de lo que sucede.
El miedo, si dejamos que nos controle puede ser nuestro gran enemigo, pero si lo vencemos puede ser nuestro gran aliado.
Siempre he escuchado hablar del metabolismo y que el metabolismo de cada persona es diferente, pero sinceramente no entendía que era, pensaba que solo era digestión y ya, pero el cuerpo es tan sabio así que aquí te explico de qué va todo esto.
Los TCA es una de esas enfermedades que parecen no desaparecer, pero con una buena atención clínica con profesionales de salud podrás salir adelante.