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ciclo menstrual
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Todo sobre tu ciclo menstrual y las hormonas

El ciclo menstrual El ciclo menstrual es un tema que todas las mujeres deberíamos dominar, porque estamos hablando de nuestro cuerpo y entender cómo funciona esto, puede ayudarnos a entender por qué de repente te sientes más cansada que otros días, por qué hoy tienes más hambre, etc. Se dice que los humanos somos cíclicos, …

Cuerpo Nutrición

4 maneras efectivas de perder peso con el mínimo esfuerzo

¿Como perder peso? Cuando terminé mi curso en terapia para bajar de peso, aún me seguía preguntando esto ¿cómo perder peso? En ciertas partes del curso me sentí frustrada porque sentía que todo el tiempo era una forma de no aceptar a tu cuerpo y odiarlo y entonces así perder peso. La cosa nunca fue …